بدأ المران بفقرة الإعداد والإحماء بالجري حول الملعب، وفك العضلات، والإطالات، تحت إشراف مدرب الأحمال فيدالجو الذي شدد على اللاعبين بالقيام بالعديد من التدريبات البدنية المتنوعة لتحقيق أعلى معدل للياقة.
قام المدير الفني للنادي الأهلي البرتغالي مانويل جوزيه بتوجيه اللاعبين للقيام بتقسيمة على مجموعتين بدون
حراس مرمى في وسط الملعب.
تألق في التقسيمة بشكل ملفت للأنظار محمد أبو تريكة تريكة، وشريف عبدالفضيل، وأحمد نبيل "مانجه"، بالإضافة إلى مشاركة اللاعب عماد متعب في التقسيمة بشكل كامل، مما يؤكد جاهزيته للمشاركة في المباريات.
وأدى مخضرمين القلعة الحمراء أسامة حسني، محمد بركات، وائل جمعة، أحمد السيد، سيد معوض، بالإضافة إلى "جدو" تدريبات تأهيلية إضافية مع فيدالجو قبل بداية المران.
وعن الشباب قام الكابتن طارق عبدالعزيز أخصائي التأهيل بمتابعة اللاعبين الشباب شهاب الدين أحمد، أحمد شكري، ورامي ربيعة.